Tampil di depan public
alias di tv dan menjadi model merupakan idaman semua orang, namun ada juga yang
merasa kurang percaya diri karena beberapa faktor salah satunya yaitu
kegendutan. Berbagai cara telah di lakukan mulai dari nge-gym, olahraga dan
membatasi porsi makan. tapi berat badannya masih itu-itu aja?
Kali ini mimin akan
berbagai tips dan rahasia ala artis indonesiayang berhasil nurunin berat badan
mereka, dan patut dicoba ya.
1.Nia
Ramadhai
-anti makan gorengan
-Tidak makan nasi putih
-makan Proteiin tiap
hari
-minum air putih
2.Nagita
Slavina
-menghindari minuman
kemasan/soda
-Rutin yoga
-makanan berat hanya
boleh jam 12 sampai jam 6 sore.
-melakukan intermitten
fasting
-diluar jam makan hanya
boleh minum air putih.
3.Bunga
citra Lestari
-makan makanan yang
sedikit karbo dan tidak di goreng
-zumba 4 kali seminggu
-olahraga setiap pagi
minimal 5 menit.
4.Cinta
Laura
-tidak makan nasi
-sarapan oatmeal,buah
dan sayur.
-menghindari daging dan
kentang
-memilih ABS untuk
olahraga rutin.
5.Prilly
Latuconsina
-konsumsi gandum untuk
sarapan
-mengkonsumsi makanan
tampa garam, gula dan menggunakan olive oil
-makan malam dengan
menggunakan buah atau biskuit gandum.
Nah itu dia beberapa tips diet ala beberapa artis indonesia yang patut di coba. Semoga bermanfaat dan semoga dietnya lancar ya....
Comments
Post a Comment