Tips Diet ala artis indonesia

 

Tampil di depan public alias di tv dan menjadi model merupakan idaman semua orang, namun ada juga yang merasa kurang percaya diri karena beberapa faktor salah satunya yaitu kegendutan. Berbagai cara telah di lakukan mulai dari nge-gym, olahraga dan membatasi porsi makan. tapi berat badannya masih itu-itu aja?

Kali ini mimin akan berbagai tips dan rahasia ala artis indonesiayang berhasil nurunin berat badan mereka, dan patut dicoba ya.

1.Nia Ramadhai

-anti makan gorengan

-Tidak makan nasi putih

-makan Proteiin tiap hari

-minum air putih

2.Nagita Slavina

-menghindari minuman kemasan/soda

-Rutin yoga

-makanan berat hanya boleh jam 12 sampai jam 6 sore.

-melakukan intermitten fasting

-diluar jam makan hanya boleh minum air putih.

3.Bunga citra Lestari

-makan makanan yang sedikit karbo dan tidak di goreng

-zumba 4 kali seminggu

-olahraga setiap pagi minimal 5 menit.

4.Cinta Laura

-tidak makan nasi

-sarapan oatmeal,buah dan sayur.

-menghindari daging dan kentang

-memilih ABS untuk olahraga rutin.

5.Prilly Latuconsina

-konsumsi gandum untuk sarapan

-mengkonsumsi makanan tampa garam, gula dan menggunakan olive oil

-makan malam dengan menggunakan buah atau biskuit gandum.

Nah itu dia beberapa tips diet ala beberapa artis indonesia yang patut di coba. Semoga bermanfaat dan semoga dietnya lancar ya....