Tips Diet ala artis indonesia

Tampil di depan public alias di tv dan menjadi model merupakan idaman semua orang, namun ada juga yang merasa kurang percaya diri karena beberapa faktor salah satunya yaitu kegendutan. Berbagai cara telah di lakukan mulai dari nge-gym, olahraga dan membatasi porsi makan. tapi berat badannya masih itu-itu aja?

Kali ini mimin akan berbagai tips dan rahasia ala artis indonesiayang berhasil nurunin berat badan mereka, dan patut dicoba ya.

1.Nia Ramadhai

-anti makan gorengan

-Tidak makan nasi putih

-makan Proteiin tiap hari

-minum air putih

2.Nagita Slavina

-menghindari minuman kemasan/soda

-Rutin yoga

-makanan berat hanya boleh jam 12 sampai jam 6 sore.

-melakukan intermitten fasting

-diluar jam makan hanya boleh minum air putih.

3.Bunga citra Lestari

-makan makanan yang sedikit karbo dan tidak di goreng

-zumba 4 kali seminggu

-olahraga setiap pagi minimal 5 menit.

4.Cinta Laura

-tidak makan nasi

-sarapan oatmeal,buah dan sayur.

-menghindari daging dan kentang

-memilih ABS untuk olahraga rutin.

5.Prilly Latuconsina

-konsumsi gandum untuk sarapan

-mengkonsumsi makanan tampa garam, gula dan menggunakan olive oil

-makan malam dengan menggunakan buah atau biskuit gandum.

Nah itu dia beberapa tips diet ala beberapa artis indonesia yang patut di coba. Semoga bermanfaat dan semoga dietnya lancar ya....

Comments

Mengenal komunitas Jaringan Oeufa Kreatif “Joker”

Jarin g an oeufa kreatif “joker” adalah suatu pro g ram kerja yan g dicanan g kan oleh pemuda Oeufa, desa Pariti Kecamatan Sulamu kabupaten Kupang . Joker merupakan suatu komunitas yan g bergerak di bidang bisnis sosial berbasis pangan lokal. Dengan motto: “Menerima Untuk Memberi” , fokus dan lokus dari JOKER adalah menjadikan makanan lokal sebagai sarana pemberdayaan perempuan dan pemuda serta pendidikan bagi anak-anak. Setiap produk berbahan dasar pangan lokal dikemas lebih kekinian, dan 25% dari berkat yang diterima dijadikan paket pendidikan untuk anak-anak yang kurang mampu di desa Pariti. Markas Besar (Mabes) JOKER juga memberi kesempatan kepada para konsumen, relawan dan simpatisan untuk berbagi melalui JOK-CARE’S, berupa: Alkitab, Kamus, buku pelajaran, buku-buku cerita, atau Komik layak pakai untuk disumbangkan. Kami percaya bahwa Tuhan memberikan dua tangan supaya tangan yang satu menerima dan tangan yang lain turut memberi. Semua orang bisa...

Dampak komunitas Joker bagi Petani dan Nelayan di Desa Pariti

Jaringan komunitas Oeufa Kreatif atau biasa yang kita kenal dengan sebutan Joker merupakan suatu organisasi yang di prakarsai oleh pemuda-pemuda desa Pariti khususnya Dusun Oeufa dengan Tujuan agar memiliki Tanggung Jawab dalam memecahkan masalah-masalah aktual yang dihadapi oleh masyarakat. Misalanya: pendidikan, pemberdayaan kaum perempuan, cara pengelolaan barang mentah menjadi barang jadi, kelestarian lingkungan, pengangguran dan masih banyak lagi. Fokus pada upaya peningkatan kesejahtraan masyarakat, komunitas ini memanfaatkan potensi yang ada di desa pariti. Hasil pertanian dan hasil laut dijadikan sebagai komoditas utama dalam program mereka ini. karena, hasil laut dan alam di desa pariti ini sangat melimpah. Dengan harapan dapat meningkatkan taraf hidup serta tranformasi ekonomi bagi masyarakat sekitar. hasil alam maupun hasil laut yang ada di desa pariti ini sangat beragam. Misalnya: jagung, beras, kacang, pisang, singkong, ikan, kepiting dan udang. Dengan banyaknya hasil ...

BERBAGI ILMU DISEKITAR KITA

Search This Blog